Диета Дюкана

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Диета по Дюкану позволяет быстро добиться хороших результатов, поможет в самые сжатые сроки ускорить метаболизм и сжигание жира, если вы будете правильно соблюдать рацион. Белковая диета на неделю не предполагает физических нагрузок, в отличие от более умеренных диет. Диета по Дюкану позволяет быстро добиться хороших результатов, если вы будете правильно соблюдать рацион. Жесткая диета - стресс для организма, который перебросит свои ресурсы на обеспечение твоей жизнедеятельности. Усиленный фитнес или нагрузки могут привести к плохому самочувствию и нарушению давления. По сути, белковая диета представляет собой недельную разгрузку с отказом от ужина. Один из вариантов недельной диеты Дюкана - эстонская диета на белках.

Меню:

1 день - 6 вареных яиц

2 день - 1 кг обезжиренного творога

3 день - немного отварного куриного филе (или на пару)

4 день - 100 г вареного риса

5 день - 6 вареных или запеченных «в мундире» картофелин

6 день - 1 кг яблок

7 день - полная разгрузка на кефире и воде  

© 2013-2014г. -Моя пилюля- (интернет-магазин)